Czy chodziło Ci o: "sobie kupić"?
[...] i taka dobra rada choc to nie ten dziala nie kupuj kreatyny jesli cwiczysz dopiero 5 miechow tobie efekty i tak pojda bez zadnych supli tylko odpowiednie odzywienie jak ci brakuje wegli albo bialka w diecie to mozesz sobie jakas odzywe kupic ale nie kupuj zadnej kreatyny (to tak nawiasem wiecej powiedza ci w dzialach odzywianie i suplementacja)
ja rok temu kupiłem sobie taki rowerek: http://www.decathlon.com.pl/PL/product_8014449-14368384/ i musze przyznac, ze jestem bardzo zadowolony. wszystko działa elegancko, wykorzystuje go naprawde mocno i all is ok. Generalnie Madu ma racje, lepiej dołozyc pare papierów i kupic cos, co Ci sie nie rozleci zbyt szybko. jedynym zgrzytem w tym [...]
No wiec tak...albo masa albo rzeba.Nie da sie tego i tego na raz.1,5 miesiaca to zdecydowanie za maly staz na kreatyne.Pocwicz troche na sucho (6 miesiecy-rok) uloz diete i dopiero wtedy zabieraj sie za odzywki.Narazie mozesz kupic sobie vitaminy,omega 3 itp.
Ad.1 Nie no póki co to nie mogę nic kupić, bo nie mam kasy... Ad.2 Bo tłumaczę sobie że więcej siły muszę w to włożyć i efekt będzie lepszy ;) Ad.3 A dlaczego nie? No wiem, generalnie to troszkę o to mi chodzi:)
Hej, a moze w takim układzie zamiast tej glutaminy kupić sobie BCAA i brać je zaraz po treningu razem z glukozą ?!
[...] ja też ćwiczę i pracuję od paru lat po osiem i więcej godzin. Robisz 3 posiłki do pracy po prostu. Można kupić hermetycznie zamykane pojemniki na żywność i przygotować sobie normalne posiłki. Ryż z kurczakiem, makaron z serem, nawet owsiankę jeśli potrzebujesz. Dobrze rzeczywiście mieć jakąś odżywkę, bo to najszybszy sposób. Jedzenie [...]
No tak po części. Dużo dźwigania itp. Nie chce wlasnie samej wody. Kawy nie pijam a na herbatę zbytnio tak czasu i chęci w pracy nie mam. I chciałbym sobie brać smakowa wode ale wole sobie do zwyklej czegos wsypać niż kupic owocowa wode.
waxy to skrobia, możesz kupić ok 6 zł kilogram, zamist waxy mozesz sobie kisiel, budyń zjeść czy pizze sobie zrobić, hamburgera http://www.sfd.pl/Waxy_Maize__najszybciej_uzupe%C5%82nia_glikogen........KIT!-t704228.html Nie tylko ryżem i makaronem się żyje, ziemniaki można wcinać, czy bataty, moze Twa dieta opiera się na ryżu makaronie i kurczaku i [...]
Bo się nie znam :-) Jak w temacie chcę kupić sobie białko i jakiś ganier, dla uzupełnienia diety (którą nie zawsze udaje mi się w pełni realizować). Jeżeli chodzi o ganier to zależy mi na czymś, czym się zbytnio nie spasę.
biwer1986 HMB wywal bo to marnowanie kasy Lepiej już BCAA kupić Mono z rana 5gram, jabłko 5g po treningu. Glutaminę po 5gram przed i po treningu. Jak byś kupił BCAA to tylko po treningu, a przed 5gram BCAA. Carbo po treningu. L-karnitynę możesz sobie rozpuścić z wodą, którą pijesz w czasie treningu i wtedy ją popijać.
[...] na dwa/trzy dni. Podobno lepiej wypić rano 30 min przed śniadaniem - szybszy metabolizm, nie wiem ile w tym prawdy. A może kupić kofeinę w proszku i po prostu dosypywać sobie do wody/zielonej herbaty? Efekt chyba będzie ten sam, nie będzie gazu więc 0 skutków ubocznych! Dostanę taką w sportowym? Zmieniony przez - Ekoiks w dniu 2013-02-27 [...]
właśnie wróciłem z treningu, dzięki wielkie za porady. Jutro kupie sobie jakieś witaminy i zobaczymy co będzie dalej. Jak witaminy nie pomoga lub będzie sie to powtarzac to udam sie do lekarza. Wiecie moze jakie lepiej witaminy kupić: rozpuszczalne czy w tabletkach czy to wszystko jedno? Marcin92 nie martw sie mama się na mnie nie wyżywa
Jurand sam sobie odpowiedziales glukozamina i kolagen sa bardzo dobre...a jeszcze lepiej mozesz kupic produkt ultimate gdzie masz oprcz tego takze pare innych bajerow:) <<<Champions are Made Not Born>>>
[...] W STANIU” -- przysiad na uda- 4rogłowe, wspiecia na łydki, i cos na 2ugłowe, mozna martwy ciag, ale... przysiad i martwy na jednym obciązają kręgosłup. Jezeli sobie skombinujesz ławeczke z taki przyżadem do uginania nóg to sprawa bedzie załatwiona ”TRENING MIĘŚNI BRZUCHA SKŁONY W LEŻENIU PŁASKO UNOSZENIE NÓG W ZWISIE [...]
a ja polecam Ci kupic sobie zwykle wpc i blendowac sobie z np z kasza jaglana, czy platkami owsianymi, czy chociazby kasza manna i o wiele lepiej na tym wyjdziesz, bo z tego co widze to ten scitec jumbo to w 50% cukry proste.
jak na początkującego Twoja dieta jest ok!)rozumiem Twój ból jeśli chodzi o kase ale widać że jesteś zaradny i sobie poradzisz!)ja bym skrócił przerwy między posiłkami,jedz co 2-3godziny!te długie przerwy spowodowane są pewnie przez zajęcia w szkołe? więc jeżeli nie masz czasu wypij shejka z odżywki białkowej lub gainera! do drugiego posiłku [...]
hey chlopaki mam zamiar kupic sobie pas z Telezakupow Czyli Mango oplaca sie ?? go kupowac ??
[...] jestem na stanie przy garach kilka razy dziennie, ja nawet po chleb nie chodzę codziennie chociaż mam 20m od domu piekarnię. Kupuję raz na 3 dni do zamrażalnika i tyle, więc wolę kupić kazeinę niż dodawać sobie zajęć. Jutro tu napiszę ostateczny szkielet planu i będę was prosić abyście mi dobrali odpowiednie produkty. Póki co dzięki za pomoc. :)
[...] + carbo kupić ? Bo teraz się zacznie uczelnia i nie będzie czasu, żeby gotować." chlopak! zacznij jesc wiecej ODPOWIEDNIEJ JAKOSCI PRODUKTOW SPOZYWCZYCH,a nie zawracasz sobie dupe jakimis proszkami. przeczytaj tutaj-bardzo dobry post: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_CO_JE%C5%9A%C4%86_GDY_JESTE%C5%9AMY_W_SZKOLE/PRACY__strona_1_i_20-t525889.html [...]
"Jak masz zasoby tłuszczy, a masz, to możliwe jest budowanie mięśni redukować fat. Aczkolwiek spalacze to utrudnią więc sobie daruj. " Nie rozumiem tego. Czyli na redukcji moge budowac miesnie i redukowac fat? Co do tego spalacza to narzucasz mi ze warto go kupic? No dobra moge redukowac, i tak apetytu nie mam, metabolizm mi tak pewnie zwolnil ze [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
